FLOW

スポーツ動作、日常動作、思考癖などによる、コリやハリのある筋肉を整えます。

コリのある筋肉は、通常よりも短く硬く、血流も悪くなります。その結果、全体のバランスが崩れ、姿勢が乱れたり、関節の動きも制限されてしまうのです。まずは、心地よい緩やかなエクササイズで、弾力のある血流の良い筋肉を取り戻します。