毎週水曜日20:00〜60分
肩こり、腰痛、冷え、不眠など、様々なお悩みの根底となる原因は、日常生活の中に隠れています。
また、さまざまな不調はボディラインとも関連があり、ダイエットをする場合も、まずは不調改善がスタートになります。
週1回の運動習慣で、快適で理想的な体を手に入れましょう。
▼お申込み、お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。
★ セッション詳細
毎週水曜20：00～ (60分)
① 1周目 「上半身」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★
首肩こりは現代病♡あらゆる不調と関わる部分なので、丁寧に整えます。終わった後は首肩も気分もスッキリ！
②2周目 「下半身」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
下半身は全身の血流に影響する部分♡足が伸びたり、軽くなったり〜！姿勢も大きく変わります。
③ 3週目 「胴体」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
胴体といえば呼吸の要♡呼吸は全ての不調に関連するといっても過言ではないです。呼吸の効果は絶大です！
④4週目 「基本の歩き」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
歩くことは全身運動。日常の歩きを快適で心地よくするために、歩き方が自然と整うエクササイズです♡
① 1周目 「上半身」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★
首肩こりは現代病♡あらゆる不調と関わる部分なので、丁寧に整えます。終わった後は首肩も気分もスッキリ！
②2周目 「下半身」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
下半身は全身の血流に影響する部分♡足が伸びたり、軽くなったり〜！姿勢も大きく変わります。
③ 3週目 「胴体」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
胴体といえば呼吸の要♡呼吸は全ての不調に関連するといっても過言ではないです。呼吸の効果は絶大です！
④4週目 「基本の歩き」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
歩くことは全身運動。日常の歩きを快適で心地よくするために、歩き方が自然と整うエクササイズです♡
★ 料金
① 1ヶ月（4回） 6,000 円
② 録画配信（約1ヶ月見放題） 6,000円
③ リアル参加＋録画の併用 7,000円
② 録画配信（約1ヶ月見放題） 6,000円
③ リアル参加＋録画の併用 7,000円
★ お申込み、その他
上記の公式LINE、もしくはお問い合わせフォームよりお申し込みください。
お支払いは、口座振込となります。
ZOOMというアプリを使用します。
ご不明な方は、設定等ご案内致しますので、お申し付けください。
お支払いは、口座振込となります。
ZOOMというアプリを使用します。
ご不明な方は、設定等ご案内致しますので、お申し付けください。