とにかく、まずは多くの方に知ってもらいたかったから♡

世の中、不調改善といっても、いろんなトレーニングがあるし、いろんなやり方もあるし、そのどれもが素晴らしいものだと思うのですが、ピッタリ合うか合わないかというところは、誰しも気になるところだと思います。

合うかどうかって、文面からある程度は判断できても、実際にはやってみないとわからないところも多いです。

その判断のために、私自身も勇気を出してお金をかけてみたことも沢山あります。

だけど、高額であればある程勇気がいるし、何事も1回で根本的に良くなることはないわけで、継続するにしても自分に合うのかどうかを少し体験したいんだよなぁ〜と思うことが私にもあったので、今回、気兼ねなく体験してもらえるように無料にしました♡

ご自分の体と向きあいはじめていて、体の調子が良くなりたいという思いのある方なら、ピッタリ合うと思います。

反対に、体の調子とかそんなのどーでも良いから、とにかく痩せさせて！キツくてもなんでも良いから！
という方は、おそらく「なんだこれ？」と全然ピンとこないと思います。笑

私がお伝えするトレーニングは、まず自分の体の状態と向き合って、心地が良いを感じることから始まります。

痛いとか、キツいとか、苦しいことはやりません。

でも、地道に心地よいトレーニングを繰り返すことで、これまでキツかったことが楽チンになっていたり、不調が改善して日々の生活が心地良くなっていたり、そんな変化を起こすことを目指して行っています。

今回は、首から肩にかけてのエクササイズを中心に行います。

首肩こりにお悩みの方、パソコンやスマホで疲れている方にはもちろん良いですが、現代人のほとんどの方は無自覚に首肩が凝っているので、どなたでも快適な変化を得られるかと思います♡

実際にこのエクササイズを受けてくださった方の中には、病院のリハビリよりもこちらのエクササイズを選んでくださる方も多数いらっしゃいます。

それくらい、痛みや無理を伴わずに、心地よく体を変えていくエクササイズなんです。

実際に、エクササイズ終了後、ほとんどの方のお体に良い変化が起こりますし、もし変化が起こらなくても、そこには必ず理由があるので、体のメカニズムを踏まえてその理由をきちんとお伝えしています。

よく、魔法ですか？と聞かれますが、
魔法じゃないです♡笑

★日時
2022年2月26日(土)14:00〜60分くらい

★場所
オンライン（zoom）
※URLはお申し込みを頂いた方にお伝えいたします。

★参加費
無料
※無理な勧誘などもないので、お気軽に参加してみてください。

無料とはいえ、お互いに有意義な時間とするために、エクササイズの効果を最大に受け取って頂きたく思います。

そのため、みなさんの様子を確認し、コミュニケーションを図りながら進めていきたので、ご参加の際には、オンラインでの顔出しを必須とさせて頂きます。

よろしくお願いいたします。