毎週水曜日20:45〜75分
肩こり、腰痛、冷え、不眠など、様々なお悩みの根底となる原因は、日常生活の中に隠れています。
また、さまざまな不調はボディラインとも関連があり、ダイエットをする場合も、まずは不調改善がスタートになります。
週1回の運動習慣で、快適で理想的な体を手に入れましょう。
▼お申込み、お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。
★ セッション詳細
毎週水曜20：45～ (75分)
① 1月5日 「上半身」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★
肩から首はお顔のむくみ、バストラインと関連があります。丁寧にコリを取り除きましょう♡
②1月12日 「下半身」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎを、がっつり整えていきます。
姿勢の大幅な調整や、全身の代謝アップに効果的です。
③ 1月19日 「胴体」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
胴体といえはウエストの引き締め！
でも鍛えるような腹筋はなし！
④1月26日 「基本の歩き」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
歩き方のエクササイズ。
ラクに、心地よく歩けると、全身の代謝が高まります。
歩き方が自然と整うエクササイズです♡
① 1月5日 「上半身」
アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★
肩から首はお顔のむくみ、バストラインと関連があります。丁寧にコリを取り除きましょう♡
②1月12日 「下半身」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎを、がっつり整えていきます。
姿勢の大幅な調整や、全身の代謝アップに効果的です。
③ 1月19日 「胴体」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
胴体といえはウエストの引き締め！
でも鍛えるような腹筋はなし！
④1月26日 「基本の歩き」
アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆
歩き方のエクササイズ。
ラクに、心地よく歩けると、全身の代謝が高まります。
歩き方が自然と整うエクササイズです♡
★ 料金
① 1ヶ月（4回） 6,000 円
② 録画配信（約1ヶ月見放題） 6,000円
③ リアル参加＋録画の併用 7,000円
② 録画配信（約1ヶ月見放題） 6,000円
③ リアル参加＋録画の併用 7,000円
★ お申込み、その他
上記の公式LINE、もしくはお問い合わせフォームよりお申し込みください。
お支払いは、クレジット払い、もしくは口座振込となります。
ZOOMというアプリを使用します。
ご不明な方は、設定等ご案内致しますので、お申し付けください。
お支払いは、クレジット払い、もしくは口座振込となります。
ZOOMというアプリを使用します。
ご不明な方は、設定等ご案内致しますので、お申し付けください。