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10月★本気で体質改善エクササイズ@オンラインセッション

10月★本気で体質改善エクササイズ@オンラインセッション

毎週水曜日20:45〜75分

肩こり、腰痛、冷え、不眠など、様々なお悩みの根底には、必ずと言っていいほど姿勢不良が隠れています。

また、不調が原因でボディラインが崩れる方も多数いらっしゃいます。見た目と体の繋がりを理解しつつ、どちらも丁寧に整えていきましょう♡

▼お申込み、お問い合わせは公式LINEよりお願いいたします。

★ セッション詳細

毎週水曜20:45~ (75分)

① 10月6日 「上半身」

アクティブ ★☆☆
リラックス ★★★

肩から首はお顔のむくみ、バストラインと関連があります。丁寧にコリを取り除きましょう♡



②10月13日 「下半身」

アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎを、がっつり整えていきます。
姿勢の大幅な調整や、全身の代謝アップに効果的です。



③ 10月20日 「胴体」

アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆

胴体といえはウエストの引き締め!
でも鍛えるような腹筋はなし!


④10月27日 「基本の歩き」

アクティブ ★★☆
リラックス ★★☆

歩き方のエクササイズ。
ラクに、心地よく歩けると、全身の代謝が高まります。
歩き方が自然と整うエクササイズです♡


▶︎【動画】お客様のお声

▶︎【動画】エクササイズのBefore After

★ 料金

① 1ヶ月(4回)  5,000 円

② 録画配信(約1ヶ月見放題)  5,000円

③ リアル参加+録画の併用   6,000円

★ お申込み、その他

上記の公式LINE、もしくはお問い合わせフォームよりお申し込みください。

お支払いは、クレジット払い、もしくは口座振込、PayPayとなります。

ZOOMというアプリを使用します。
ご不明な方は、設定等ご案内致しますので、お申し付けください。