最大のメリットは、時間の節約！
移動時間が不要なので、セッション時間の確保のみで効率的です。

また、外出せずにエクササイズができるのでコロナ対策としてもバッチリです。

さらに、道具を使わずご自身のお体と向き合いながら行うエクササイズのため、習得すればするほど自己管理がしやすくなります。

ちなみにお写真は、実際にオンラインセッションを受けてくださっているお客様の変化です。

画面越しでも、お体の状態、フォームの確認をしっかり行いながら、効果を出して頂けるように導きますのでご安心ください。

ご自宅でのエクササイズになるため、安心してリラックスしながら行うことができるのも、効果を出すためのひとつの要因になっています。

ひとつだけ、対面セッションとの違いがあります。

それは、私が直接お体に触れてセッションができないこと。

出張パーソナルセッションですと、ご希望に合わせて、お体に直接触れながら整えさせて頂きます。

セルフエクササイズよりもリラクゼーション効果が高く、より早く整うため、最大の効果を最速で得たい方には、オンラインよりも出張セッションがオススメです。

マンツーマンでのセッションです。
クローズドな空間のため、プライベートなお話をしながらセッションを進めることができます。

基本的には1対1ですが、ご夫婦や同じ目的でエクササイズをするお友達など、2名様でのパーソナルセッションも承っております。

5名様以上での集団セッションになります。

お求めのテーマや目的に合わせて、オリジナルの内容でグループセッションを組み立てます。

スポーツチーム、企業の部署、仲の良しサークルなど、気の合う仲間と楽しくエクササイズして頂けます。

現在、毎週水曜日に「本気で体質改善セッション」、月に1回「癒しのフェイシャルケア」を定期開催セッションとして行なっております。

こちらはお申し込みくださった方々とグループセッションになります。

当日ご参加頂けない方向けに、録画配信もしており、価格もリーズナブルとなっております。

下記リンクより、詳細をご覧ください。